Resultats de la cerca

Consulta el contingut dels nostres articles.

35 resultat(s) per salut.

Maltitol cristal·lí amb blat de moro i espigues de blat, matèries primeres utilitzades per obtenir el midó.

Maltitol: el sucre sense sucre que no és tan neutre com sembla

Com es fabrica, què passa quan el metabolitzem i per què “sense sucre” no significa “sense efecte sobre la glucosa”

ntinuació del [post dels edulcorants](https://gomets.cat/ca/salut/edulcorants-salut-index-glucemic-sucre.html) , en aquest article ens centrarem en un substitut del sucre més utili…

Publicat el 22/09/2026

Edulcorants com l'estevia, la sacarina, l'aspartam i el xilitol al costat de cafè, xocolata i un refresc

Edulcorants: dolços però sense sucre

Què diu la ciència sobre la glucosa, la insulina i els possibles efectes sobre la salut?

omparació de la resposta de glucosa](/ca/images/edulcorants-salut-glucosa-sucre-banner.jpg) *Els edulcorants poden reduir la quantitat de sucre i la resposta glucèmica, però no to…

Publicat el 21/09/2026

Quadern amb el text “KISS – Keep It Simple, Stupid” sobre una taula de treball, acompanyat d’una tassa de cafè, una planta i diversos llibres.

KISS: l'art de no complicar-se la vida

Quan simplificar no vol dir fer les coses pitjor, sinó eliminar allò que sobra

lt més antiga: la **[navalla d'Occam](https://gomets.cat/ca/salut/navalla-de-occam.html)**. Davant de diverses explicacions o solucions possibles, Occam ens convida a no multiplic…

Publicat el 01/09/2026

Una torrada amb mantega cau a terra en una cuina mentre un home es desespera i una dona observa l’escena amb un somriure.

Murphy i la torrada amb mantega: pessimistes vs. optimistes

Un tastet desenfadat sobre la llei de Murphy, els rondinaires crònics i per què val la pena ser optimista

: [Quins són els biaixos més comuns?](https://gomets.cat/ca/salut/biaixos-cognitius.html) En resum: el pessimista crònic no té més mala sort, té memòria selectiva. ![Personatge b…

Publicat el 01/09/2026

Representació del teorema central del límit amb dades aleatòries que convergeixen cap a una campana de Gauss.

La campana més famosa de l'estadística i la teoria del límit

Per què el teorema central del límit fa aparèixer la distribució normal pertot arreu

na sola causa. Hi intervenen la genètica, l'alimentació, la salut, l'entorn i molts altres factors. Quan aquests petits efectes se sumen, el resultat acostuma a concentrar-se al vo…

Publicat el 23/08/2026

Gràfics de barres i gràfic circular representant conceptes bàsics d'estadística i anàlisi de dades.

Estadística des de zero: el vocabulari que cal entendre

Les paraules bàsiques que cal dominar abans d'aprofundir en l'estadística

at: [Les 25 fal·làcies més habituals](https://gomets.cat/ca/salut/falacies.html) ## Biaix i mostreig Un **[biaix](https://ca.wikipedia.org/wiki/Biaix)** és un error sistemàtic qu…

Publicat el 21/08/2026

Màquina Enigma amb el teclat i els rotors visibles dins la seva caixa de fusta

Desxifrant l'impossible: la història de la màquina Enigma i Alan Turing

Quan una màquina “invencible” va topar amb matemàtiques, enginy i persistència

or va ser l’ús de **patrons previsibles en els missatges**. Salutacions fixes, informes meteorològics o estructures repetitives proporcionaven punts de suport —els anomenats *cribs…

Publicat el 16/08/2026

Representació d'un test mèdic positiu i de la probabilitat real de patir una malaltia.

Els falsos positius: què cal entendre pel bé de la nostra salut

Per què un resultat positiu no sempre significa que estiguis malalt

Els falsos positius: què cal entendre pel bé de la nostra salut. Per què un resultat positiu no sempre significa que estiguis malalt? Una explicació didàctica dels falsos positius,…

Publicat el 15/08/2026

Il·lustració conceptual que representa la diferència entre un esdeveniment possible i un d'improbable.

Possible no vol dir necessariament probable: la trampa mental que ens costa diners

Del teorema del mico infinit a la teoria del cigne negre: com pensem allò que quasi mai passa

ns porta a prendre decisions equivocades amb els diners, la salut i el temps. I per entendre-la bé val la pena passar per tres idees que, a primera vista, semblen allunyades: un mi…

Publicat el 03/08/2026

Celebració dels 100 articles publicats al blog gomets.cat.

Com hem fet aquest blog?

El procés de creació dels articles de gomets.cat, coincidint amb la publicació del post número 100

e, l'article dels [biaixos cognitius](https://gomets.cat/ca/salut/biaixos-cognitius.html) va bé rellegir-lo esporàdicament. O bé el post del sistema solar, per recordar les dades d…

Publicat el 01/08/2026

Dau, rifa i cartes representant els conceptes bàsics del càlcul de probabilitats i l'estudi matemàtic de l'atzar.

Per què no et tocarà mai la Grossa

Les matemàtiques de la sort

aquesta llei matemàtica, assegurar un cotxe, una casa o la salut seria pura ruleta russa per a les companyies. Mentre que per a un casino la llei serveix per assegurar-se que els…

Publicat el 23/06/2026

Representació tridimensional del virus SARS-CoV-2, responsable de la COVID-19, amb les característiques proteïnes en forma d’espícula a la seva superfície.

El món invisible dels nostres amics i enemics microscòpics

Virus i bacteris: dues formes de vida molt diferents

l que sembla i que no tots són necessàriament enemics de la salut o de la vida. ## Què són els antivirals? Els [antivirals](https://ca.wikipedia.org/wiki/Antiv%C3%ADric) són medi…

Publicat el 15/05/2026

Metge de la pesta durant la pandèmia de pesta negra en una ciutat medieval europea del segle XIV

De la pesta negra a la COVID-19: mil anys de pandèmies

Mil anys de pandèmies que van transformar el món

han impulsat avenços mèdics, mesures d'higiene, sistemes de salut pública i descobriments científics que avui considerem imprescindibles. En aquest article farem un recorregut per…

Publicat el 15/05/2026

El sistema solar: un veïnat fascinant… però inhòspit

Curiositats de cada planeta i per què seria una mala idea intentar colonitzar-lo

abrasiva que pot malmetre equips i ser perjudicial per a la salut. Finalment, l'absència de protecció natural exposa directament a la [radiació còsmica](https://ca.wikipedia.org/wi…

Publicat el 07/05/2026

La paradoxa de Fermi

On és tothom? Entre números, silenci i alguna broma còsmica

)**: una mena de playlist intergalàctica amb música, sons i salutacions en diversos idiomes. * **METI** ([Messaging to Extraterrestrial Intelligence](https://en.wikipedia.org/wiki/…

Publicat el 19/04/2026

Dejuni intermitent: funciona això de passar hores sense menjar?

Una mirada rigorosa a una moda alimentària que promet molt més del que sembla

**no és cap truc màgic**, ni una drecera universal cap a la salut. Tot i que hi ha estudis seriosos que apunten a beneficis metabòlics en determinats contextos, també hi ha molt so…

Publicat el 08/04/2026

Recopilació de biaixos cognitius

Per què són importants els biaixos cognitius?

otent per a: - líders - educadors - professionals de la salut - i qualsevol persona que vulgui millorar la seva presa de decisions ## Llista dels principals biaixos Els biai…

Publicat el 03/04/2026

Representació gràfica de l'efecte Dunning-Kruger

Efecte "cunyat": quan val més estar calladet

Per què els que menys en saben són sovint els més segurs del que diuen?

unning-Kruger) és un [biaix cognitiu](https://gomets.cat/ca/salut/biaixos-cognitius.html) que descriu una situació curiosa: > Les persones amb pocs coneixements en una matèria ten…

Publicat el 03/04/2026

imatge amb el lema "la teva rutina diari és important"

Canvis diaris que generen grans resultats amb el pas del temps

Per què els canvis mínims, repetits cada dia, acaben produint grans resultats

nse gaire resistència. Alguns exemples serien aquests: ### Salut i benestar * Fer **dos minuts d'estiraments** en llevar-se * Caminar **deu minuts després de dinar** * Beure **un…

Publicat el 09/03/2026

Il·lustració del concepte Kaizen que representa la millora contínua mitjançant petits passos successius

Kaizen: el secret japonès de millorar una mica cada dia

La filosofia japonesa dels petits canvis que transformen grans resultats

_Clear) al seu llibre [Atomic Habits](https://gomets.cat/ca/salut/habits-automics.html). L’autor defensa que els grans canvis no provenen de decisions radicals, sinó de petites acc…

Publicat el 08/03/2026

Bitllet de mil mil·lions de Marcs (a partir d'un de Mil)

Quan els diners deixen de tenir valor. La hiperinflació

Quan la moneda col·lapsa i la confiança desapareix

s. Moltes famílies van perdre l'accés als seus estalvis, la salut mental es va deteriorar i es va consolidar una desconfiança duradora envers els bancs, que encara avui fa que molt…

Publicat el 01/03/2026

Empresari signant el traspàs de l’empresa en el moment de la jubilació

Com trapassar la teva empresa per jubilació: MBO, MBI i altres opcions

Opcions reals de relleu quan el propietari es retira: MBO, MBI, leverage way out, fusió per absorció i vendes parcials

la pena seguir una petita **checklist**: 1. **Analitza la salut de l'empresa** * Facturació i marge, * Dependència de la teva figura, * Capacitat de generar caixa. 2. …

Publicat el 16/02/2026

No et posis la bena abans de la ferida

Com gestionar les preocupacions i el "overthinking"

s sobre l'estoïcisme en aquest [post](https://gomets.cat/ca/salut/estoicisme-filosofia-de-vida.html) del nostre blog ## Per què la ment insisteix en anticipar? Des d'una perspect…

Publicat el 10/02/2026

Serveix de res la filosofia?

Una introducció pràctica als grans filòsofs i al pensament crític

l’estoïcisme com a filosofia de vida](https://gomets.cat/ca/salut/estoicisme-filosofia-de-vida.html) ## Referències - [Introducción a la filosofía](https://www.anaminecan.com/pos…

Publicat el 29/01/2026

Els "RATIS" el timó que manté la PIME en el rumb correcte

Indicadors essencials per entendre la salut econòmica d’una empresa amb el PGCE

pg) *La eines de mesura més importants per mantenir un bona salut l'empresa* ## Bibliografia - [25 Principals ratis](https://www.agapea.com/Oriol-Amat/Ratios-sectoriales-Cuentas-…

Publicat el 26/01/2026

Pàgina del llibre segons el Pobles de Joan amades

Per què compro llibres que no llegiré mai?

El valor de tenir llibres com a reserva intel·lectual, encara que no els llegim tots

porten riquesa personal, cultural i emocional, afavorint la salut mental i el creixement individual i social. ## Conclusió Comprar llibres que encara no llegim no és un fracàs le…

Publicat el 08/01/2026

Persona que fa la milla extra i destaca per aportar més valor que la resta

La milla extra: donar més del que s’espera

La llei de la Milla Extra s’interpreta com donar més del que s’espera

només en resultats, sinó en l'energia, la creativitat i la salut de les persones. ## Quan la milla extra es converteix en trampa El problema apareix quan es confon donar més amb…

Publicat el 30/12/2025

Home fent diverses tasques domèstiques i exercicis

Snacks d’exercici: activa el cos en minuts

Com activar el cos amb intervals molt curts d’activitat física

viment durant el dia pot tenir un impacte molt potent en la salut. Aquestes micro-pausas són conegudes com a **snacks d’exercici** o **micro entrenaments**. ### Què són exactament…

Publicat el 27/12/2025

Representació conceptual del pensament humà i dels errors de raonament associats a les fal·làcies lògiques.

Fal·làcies: les més habituals, amb exemples clars

Un recull pràctic per identificar errors de raonament i argumentar millor

**Exemple:** -- "No hauries de fumar, és dolent per a la salut." -- "I tu també fumes, així que no em donis lliçons." --- ### 14. Fal·làcia de falsa analogia La **[fal·làcia …

Publicat el 20/12/2025

ikigai

Ikigai, la raó per llevar-se cada dia

kigai és central per entendre per què les persones mantenen salut i vitalitat fins a edats molt avançades. ## **Ikigai i zones blaves: per què viuen tant aquestes persones?** Le…

Publicat el 12/12/2025

imatge amb un capsa d'aspirines i un got

Aspirina: quan utilitzar aquest analgèsic clàssic?

Què cal saber sobre l’àcid acetilsalicílic, els seus riscos i quan és realment útil

Aspirina: quan utilitzar aquest analgèsic clàssic?. Guia pràctica sobre l’aspirina: usos, dosis habituals, precaucions, contraindicacions i diferències amb altres analgèsics com el…

Publicat el 07/12/2025

Comparativa visual entre caixes de paracetamol i ibuprofè amb comprimits al davant.

Paracetamol o Ibuprofè ?

Com triar l’analgèsic més adequat segons els símptomes

Sempre és recomanable consultar amb un professional de la salut abans de prendre medicació. --- ## Preguntes freqüents ### Quina és la dosi màxima? * **Paracetamol:** Dosi m…

Publicat el 07/12/2025

Persona treballant a l’ordinador fent una pausa per estirar-se

Com minimitzar el mal d’estar moltes hores assegut davant l’ordinador

Pomodoro, estiraments i petits trucs per cuidar esquena, coll i vista

ks d'exercici. Veure aquest [article](https://gomets.cat/ca/salut/snacks-exercici.html) ## Estiraments recomanats per trencar la rigidesa Els estiraments curts i repetits al llar…

Publicat el 02/12/2025

Són tòxics els fums del gravat làser? Guia de seguretat per al bricolatge

Riscos, materials perillosos i mesures de protecció per treballar amb tall i gravat làser amb seguretat a casa o al taller.

ravat làser: materials segurs i perillosos, riscos per a la salut i mesures bàsiques de ventilació i protecció per al bricolatge. # Són tòxics els fums produïts pel gravat làser? T…

Publicat el 24/11/2025

Caminar i salut

Quantitat de passes, intensitat i consells pràctics

Caminar i salut. Caminar és una activitat senzilla i accessible que millora la salut: reducció de risc cardiovascular i de mortalitat amb 7.000–9.000 passes/dia. Caminar és una de …

Publicat el 07/11/2025