Consulta el contingut dels nostres articles.
9 resultat(s) per benestar.
Una mirada rigorosa a una moda alimentària que promet molt més del que sembla
eslas](https://www.segurcaixaadeslas.es/ca/espai-de-salut-i-benestar/el-dejuni-intermitent-que-hi-ha-de-cert-en-els-seus-beneficis-i-quins)) * **Perfil lipídic**: pot ajudar a re…
Per què són importants els biaixos cognitius?
els nostres propis judicis, ser més objectius i millorar el benestar i la salut mental. > Si t’interessa entendre millor per què sovint raonem de manera incorrecta, potser també …
Concentració, sentit i plaer en una mateixa experiència
low - Augment del rendiment i la creativitat - Sensació de benestar profund - Creixement personal sostingut - Reducció de l'estrès i l'ansietat ## Com facilitar l'entrada en Flow…
Per què els canvis mínims, repetits cada dia, acaben produint grans resultats
e resistència. Alguns exemples serien aquests: ### Salut i benestar * Fer **dos minuts d'estiraments** en llevar-se * Caminar **deu minuts després de dinar** * Beure **un got d'a…
El valor de tenir llibres com a reserva intel·lectual, encara que no els llegim tots
Comprar i llegir llibres aporta beneficis importants per al benestar personal, l'aprenentatge i el desenvolupament cognitiu i social. ## Beneficis de llegir llibres - Afavoreix l…
La llei de la Milla Extra s’interpreta com donar més del que s’espera
, sinó aportar valor des de la motivació, el compromís i el benestar personal. En el nou paradigma laboral, la milla extra és una actitud conscient que combina propòsit, excel·lèn…
Ikigai, la raó per llevar-se cada dia
ikigai. Descobreix què és l’Ikigai i com trobar un propòsit de vida a la jubilació, inspirant-te en les zones blaves i en exemples pràctics de persones reals.  ## Vídeos: - [Farmacia con Marian Gar…
Quantitat de passes, intensitat i consells pràctics
e, millora la circulació, redueix l’estrès i contribueix al benestar mental. En aquest article veiem quantes passes són recomanables i com treure’n més profit. ## Quantitat recom…
